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1. 揭开拖延症的真相：不是懒惰，而是拖延症在偷走你的 时间 和精力，让你每天 效率 低下。
2. 挑战21天反转 人生 ：敢不敢用21天时间，每天跟练10分钟，彻底终结拖延症，开启高效能人生？
3. 专家经验汇集：作者采访了亿万富翁、奥运会冠军、名校尖子生和200多名 企业 家，结合他们的经验，提出了独到的时间 管理 15法则。
4. 适合各类人群：无论你是学生、 职场 人士，还是自由职业者，都能从本书中受益。

书籍 封面

内容简介

《21天戒掉拖延症》一书，帮助读者从根本上理解拖延症的成因，并通过21天的训练计划彻底终结拖延。凯文·克鲁斯通过采访亿万富翁、奥运会冠军、名校尖子生和200多名企业家，总结出15条时间管理法则。这些法则涵盖了 日常 生活 中的方方面面，让读者在短时间内掌握高效能的 方法 。书中提供了每天10分钟的练习，帮助读者逐步改变拖延的 习惯 ，开启全新的高效生活。

作者简介

凯文·克鲁斯（Kevin Kruse）

凯文·克鲁斯是《纽约时报》畅销书作家、《福布斯》撰稿人、《福布斯》论坛主讲嘉宾。他创立了多家价值数百万美元的公司，并为《 财富 》500强企业的CEO、海军陆战队的将军和国会成员提供建议。在 创业 过程中，他经历了从负债累累到 成功 创业的转变，深刻体会到全身心 领导力 和时间管理的力量。他的公司曾获得Inc.500强企业和“最佳 工作 地点”的荣誉。

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